正宗美容养颜银耳莲子雪梨汤的做法_春夏季节也可以饮用哦

银耳莲子雪梨汤 好喝滋补营养满分哦

时间:2018-05-19 14:17:21 出处:做饭网
6938人做过这道菜
- 简介 -
今天小编为大家着重推荐的就是在美容养颜养生汤中,效果较佳的正宗美容养颜银耳莲子雪梨汤的做法。食材也就是选择红枣、银耳和百合,制作步骤很少,在家也是可以轻轻松松做出来的。红枣、莲子和百合这三者巧妙地结合在一起,营养均衡,美容养颜效果紧紧锁住不流失,经常食用可以对人们的皮肤起到养颜的作用。特别是女性,可以补气补血,使妇女们的起色得到改善,有利于调养身体哦,你难道就不想在平常对你的身体进行温养滋补吗?
展开
厨师:沫源
- 原料(1~3人份) -
银耳 100克
雪梨 适量
红枣 适量
百合 适量
莲子 适量
- 调料 -
冰糖 适量
- 小技巧 -
1、冰糖可以使正宗美容养颜银耳莲子雪梨汤吃起来不甜腻,反而会有种清爽的口感。 2、大家也可以根据自己的喜好,选择自己爱吃的食材放进去熬煮。【做饭网】
- 银耳莲子雪梨汤做法 -
  • 1首先将准备好的银耳、莲子和百合干用清水冲洗洗净,用凉水放在碗中浸泡半小时左右。
  • 2将事先准备好的雪梨用水冲洗干净后,再用刀削去皮切成块,放在一边等待使用就可以了。
  • 3在炖盅里加入莲子、银耳、红枣、百合干、雪梨块以及清水和冰糖,用大火烧开后,再转为小火继续炖煮2-3小时左右,即可关火食用哦。
- 营养密语 -

1、红枣百合含有极高的药用价值,对人们身体起到温养滋补的作用。特别是干燥的冬天,还可以润肺祛燥,起到养颜美容的功效。 2、在养生的人们也可以经常食用哦,还可以补气益血,促进血液流通的作用,适合身体气血虚、美容养颜养生的人群食用。

推荐菜谱
正宗山西菜清炒黄豆芽的做法_简单方便容易上手哦
黄豆芽 好吃的不要不要的 14577人做过
正宗鲁菜酱爆圆白菜正宗做法_爽口开胃的创意料理
酱爆圆白菜 简单不腻味还不来试试吗 18410人做过
正宗浙菜韭菜炒土豆丝的做法_就是要吃过就明白有多好吃了呢
韭菜炒土豆丝 好吃到不行呀 16108人做过
正宗粤菜怎样做蛋炒饭才好吃_黄金腊味炒饭就是让你着迷呀
黄金腊味炒饭 就是让你着迷呀 11750人做过
正宗清真菜羊肉汤怎么做_好喝温养到不行呀
羊肉汤 好喝营养到不行呢 13675人做过
最新菜谱
正宗浙菜简单好吃的蛋炒饭做法_好吃到让你怀疑人生呀
曾道人欲钱诗句大全 38850人做过
正宗粤菜油炸土豆丝的做法_好吃还简单易上手
油炸土豆丝 好吃还简单易上手 22238人做过
地道川菜粉蒸排骨最正宗的做法_给你不一样的排骨滋味
粉蒸排骨 地道风味在这里 33640人做过
正宗东北菜最简单土豆丝饼的做法_周末营养早餐首选
最简单土豆丝饼 周末营养早餐首选 29637人做过
正宗浙菜炒圆白菜的做法_简单方便易上手
方便简单易上手 炒圆白菜 19312人做过
查看更多菜谱