粤菜木瓜银耳汤的做法_制作简单口感软糯

丰胸美容的上品 木瓜银耳汤

时间:2018-04-10 17:21:09 出处:做饭网
2790人做过这道菜
- 简介 -
现在很多人都会采取食疗方式而达到养生和保健的目的,而食疗方式中大部分人都会选择制作各式各样的滋补汤。而今天我要推荐的这一道汤食,也就是粤菜木瓜银耳汤,不仅营养价值很高能到达养生的目的,还制作简单、口感软糯,更为关键的是还能够丰胸美容哦。爱美的美眉们的福利到了,赶紧学起来吧。【做饭网】
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厨师:哇塞的姑娘
- 原料(1~3人份) -
银耳 20克
木瓜 0.5个
枸杞 适量
冰糖 少许
清水 适量
- 小技巧 -
1、选取木瓜的时候最好选择青色的木瓜,因为这样的木瓜的养颜和丰胸的作用更好。
2、此道菜品只需要半个木瓜,剩下的裹上保鲜袋,放进冷藏中下次食用或者也可以直接食用。
3、银耳要先放入锅内煮,因为它们比较不容易煮烂,而木瓜和枸杞易煮,所以要后放入。
- 木瓜银耳汤做法 -
  • 1将银耳事先用清水泡发,用手撕成一小朵一小朵的备用,取一些冰糖和枸杞装碗就好。
  • 2将木瓜去皮清洗干净用刀对半切开,取其中的一半用勺子挖去籽,切成均等的块状装盆备用。
  • 3将泡发的银耳放入高压锅内,加入清水按下上汤键。压力锅的时间一到,倒入切好的木瓜和冰糖继续炖煮20分钟。
  • 4压力锅的时间一到,接着倒入枸杞搅拌均匀后,再次按下上汤键煮5分钟即可,等到都煮好之后开锅装碗晾凉食用。
- 营养密语 -

1、木瓜银耳都是热量低,但维生素高的食物。
2、经常食用木瓜具有瘦身、丰胸、养颜的作用;
3、而银耳是一种很滋补的食物,经常食用可以强精壮阳、延长寿命的作用。
4、但是患有感冒风寒的朋友要慎食,隔夜后的木瓜银耳汤不宜食用。

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